只适合自己按部就班规律的生活，偶尔的聚会打乱节奏身体不舒服。
一天两顿饭，下午加点水果，这成为了习惯，吃三顿真的吃不动，消化不良。而且一天中只有一顿可以放纵的吃很多，另一顿得简餐，不然也会很难受。难道中年女人都这样了吗？还是因为我能量比较弱呢？前天和昨天的聚会，吃的多，吃的油，吃的乱，导致我胃肠极其不舒服。
昨天前天的伙食
今天的简单生活，自己做水油菜，水多油少炖一炖。
妈妈昨天晚上送给我的杯子
早餐银耳羹➕莲藕➕鸡蛋花（两个）。忘记拍照了。
午餐海鲜菇➕内脂豆腐➕鸡蛋花（两个，这两天超爱鸡蛋花）
看着不好看，可好吃了
若是只吃这两样就好了，营养很好而且健康！但是……没忍住，想吃面包了！
中午下班的时候，突然想吃面包的，家附近有个益康，下班直奔济南益康！吉士面包我爱❤️，可是今天没有，买了老面包我也很喜欢。
益康用料很好，吃完不会难受
涂抹点奶酪也不错，其实空口吃最香了
消费去年的储值卡，没花钱。放纵自己，竟然基本吃完了，晕
最近很不自律，忍不住吃甜点。
相对于周末的放纵，今天一天的伙食舒服很多，明天打算吃玉米，我的❤️爱❤️
生活可以很简单，平凡的日子花钱也真不多。若是我能天天吃免费食堂就更节省了，可惜总怕吃到辣的，所以经常回家简餐。
最近济南太冷了，今天抱着我的新杯子装满热水，暖手一整天。
这体重涨了快十斤，怎么不抗冻呢？？
知道自己需要力量训练，鼓不起一点点勇气，谁给我点力量吧？
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