[db:作者] 发表于 2025-10-26 15:28

经常失眠睡不着？三个菜让你倒头就睡，一觉睡到天亮，舒服多了！

来源：阿花的生活
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一、南瓜红枣小米粥
熬出来的米油像融化的琥珀 敲浓香～
喝上一口 暖暖的 软软的
脾胃好好好舒服



二、牛奶燕麦粥
今天分享牛奶燕麦粥，减脂期懒人早餐，五分钟就搞定了 ，而且没一点负担，对我们女孩子来说还巨好，大家快去试试吧



三、桂圆莲子水
百合、莲子、桂圆肉一起下锅煮30分钟，最后加入枸杞再煮10分钟


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