绿豆加点它，肺里的垃圾全清空！连喝3天，喉咙不痒了，痰也清了
入秋之后，总觉得喉咙里黏糊糊的，痰多还老痒，咳又咳不出来，别提多难受了。去看中医，大夫说这是肺里“积了浊”，让我别总想着吃药，日常喝点食疗汤就行。
试了好多方子，最管用的就是“绿豆加一物”，连喝3天，喉咙清爽多了，痰也少了，这就把3个简单的方子分享给你，材料都是家里常见的。
1.【莲子绿豆汤】
这是我喝着最舒服的一款。之前总觉得莲子和绿豆搭一起，就是普通的甜汤，没想到对肺和喉咙这么友好。
做法:
1.抓一把绿豆（大概50克），提前泡1小时，再拿10来颗干莲子，记得把莲心去掉，不然煮出来会苦。
2.锅里加水，把泡好的绿豆和莲子放进去，大火烧开后转小火，慢慢煮40分钟。
3.直到绿豆开花、莲子变糯，最后加一勺冰糖调味就行，别加太多，甜了会腻嗓子。
2.【银耳绿豆汤】
适合喉咙干得冒火、痰还特别黏的情况。这汤煮好后黏糊糊的，喝起来滑溜溜的，顺着喉咙下去，瞬间就觉得滋润了！
做法:
1.银耳要选那种雪白雪白的，提前泡发，撕成小朵，绿豆还是提前泡好。
2.锅里放足量水，先把银耳放进去煮20分钟，煮到银耳出胶。
3.再放绿豆，继续煮30分钟，直到绿豆软烂，最后加冰糖搅匀。。
3.【绿豆牛奶汤】
这个稍微特别点，适合喜欢奶香味的人，对缓解喉咙干痒也很管用。
做法:
1.绿豆提前煮软烂，捞出来沥干水分。锅里倒一盒纯牛奶，小火慢慢加热，别煮开，不然牛奶会糊底。
2.加热到温热后，把煮好的绿豆放进去，再加一勺蜂蜜（没有蜂蜜用冰糖也行），搅拌均匀就可以喝了。
3.记得牛奶一定要温着喝，凉牛奶会刺激喉咙，反而不好。
这三款汤我轮着喝，喝了快半个月，现在喉咙基本不痒了，痰也没了，呼吸都觉得顺畅。
其实食疗就是这样，不用复杂的材料，也不用花太多时间，每天喝一碗，慢慢就能看到效果。
你要是也有喉咙痒、痰多的毛病，试试这几款汤，材料好买，做法简单，连喝3天，保准你能感觉到变化！
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