本日霜降，茶叶有“3喝3不喝”，换季品茗要把稳，早晓得早受益

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丨本文由小陈茶事原创
丨首发于头条号：小陈茶事
丨作者：村姑陈
《1》
院子里的拒霜花开了又谢，谢了又开，终究等来了霜降像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
人们爱它不惧严寒，临霜而放，苏轼也曾写诗赞道：
“千林扫作一番黄，只要芙蓉单独芳像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。”
千林万木中，惟有它于北风中盛放像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
柔嫩的表面下，有个倔强的性质，越是霜寒露重，开的越是精神像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
明天霜降，浅粉色的花朵似乎比以往都要明媚像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

作为秋天的最初一个节气，霜降以后，虽然南方朋友还在恶作剧说，短袖别急着收，气温必定要上升像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
但整体天气明显已经离别夏日，愈发枯燥起来像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
比来两天，明显感受皮肤发紧，手脚、嘴唇都粗糙起来像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
历来不大讲求的村姑陈，也不能不用上保湿产物像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
除此之外，茶也喝很多了，以便由内而外地滋润去燥像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
但换季之时，人体抵抗力偏弱，品茗不能随意像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
健康品茗，讲求“3喝3不喝”，还请茶友们服膺像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

《2》
一喝：性质和蔼的茶像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
霜降以后，气温升沉明显，秋燥更盛像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
此时，人体的脾胃功用偏弱，轻易出现食欲不振、消化不良等症状像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
这类情况下品茗，更保举喝一些茶性温顺的品类，比如岩茶、红茶和老白茶像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
经过发酵、焙火后的岩茶，茶性温润，茶韵婉转像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
霸气劲道的滋味，也有助于促进食欲像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

红茶是全发酵茶，发酵水平高，茶性温顺像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
而经过量年陈化的老白茶，刺激性物资被转化，更是和蔼温润，老小咸宜像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
秋冬多喝这三类茶，身材负担不大，对肠胃也友似乎学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
现在正是多量优良岩茶上市的时辰，例如2025正岩老丛铁罗汉像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
来自马头岩的铁罗汉，当归药香、焦糖香圆融沉郁，汤色如琥珀般透亮像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
进口质地绵淳、细致温和，断是不懂岩茶的人，也能喝出几分神韵像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
爱喝岩茶的茶友，可别错过眼下的好机会像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

《3》
二喝：温热的茶像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
天气转凉，喝热茶的益处不言而喻像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
冷气入体时，一杯温热的茶汤，能快速遣散身上的寒意，让身材从内到外暖和起来像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
温热的茶汤对肠胃也更友爱，不会刺激肠胃像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
而且，用滚水沏茶，便于促进茶内质开释像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

茶叶中的芳香物资与各类营养，有了高温的激起才能充实析出像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
用滚水沏茶，香气更足，滋味更饱满像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
天冷的时辰，捧一杯热茶在手心，身心都暖融融的像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
别的，要喝热茶，煮茶也是个好挑选像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
闲暇时，坐在煮茶炉前，看茶汤沸腾，满室生香，正是属于秋冬的舒服时辰像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

《4》
三喝：滋润去燥的茶像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
入秋以后，除了降温之外，最明显的感受就是“燥”像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
手脚发紧、嘴唇起了死皮、鼻腔也枯燥起来像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
这个时辰，多喝些滋润去燥的茶，能有用减缓枯燥带来的不适感像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

回甘生津感明显的高山茶，在这方面的表示尤其出色像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
发展在优越情况中的高山茶，由于土壤肥沃、昼夜温差大、水汽云雾充沛，堆集了丰富的内含物资像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
茶汤进口，这些内质逗留在口腔、舌面、喉咙，便会带来持久的回甘生津之感，清润滋养像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
秋天多品茗，还能给身材补水，一举两得像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

《5》
一不喝：浓茶像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
从健康的角度斟酌，不管何时，都倡议茶友们阔别浓茶像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
那些闷泡后滋味浓郁、苦涩感重的茶汤，常常含有大量的茶多酚、咖啡碱等刺激性物资像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
过量摄取这些物资，会给身材带来不需要的负担像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

特别是肠胃懦弱、大概轻易失眠的茶友，更要避开浓茶像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
只要茶叶品格不出错，用滚水冲泡、用“快出水”的方式出汤，茶味浓淡都恰好，没需要决心闷沏茶叶像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
喝惯了浓茶，味蕾麻痹了，也不轻易品出好茶风味像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

《6》
二不喝：冷茶像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
气温下降后，茶汤凉得快，茶友们更要留意，不喝冷茶像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
天冷的时辰，人体的抵抗力也会相对变弱，特别是肠胃像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
这个时辰喝过冷的茶汤，很轻易激发肠胃不适，甚至腹泻像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

不但如此，喝下冷茶后，冷气也会随着冰冷的茶汤进入体内像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
对免疫力较低的人来说，体内积累太多冷气并不是好事像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
更况且，热腾腾的茶汤下肚，重新暖到脚，必定比冷茶带来的“透心凉”要舒服很多像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
想在天冷时连结茶汤温度，除了用热水沏茶，即冲即饮之外，茶友们还可以善用保温杯垫和保温杯，会方便很多像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

《7》
三不喝：变质茶像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
秋冬季节，很多茶友都喜好煮茶喝像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
煮得最多的，自然是可以久存、性质稳定的老白茶了像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
但在取出寄存多年的老白茶，预备煮茶前，茶友们一定要仔细检查茶叶品格像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

茶叶久存于箱内，难保满有把握像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
水汽、异味、光芒等干扰，都有能够影响茶叶品格像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
假如茶叶发酸、发闷、异味明显，说明它已经变质，不能再喝像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
此外，喝绿茶、茉莉花茶这类保质期较短的茶之前，也要检查茶叶有没有变量变味像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
变质的茶叶常常含有很多有害物资，喝下去极能够侵害身材像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

《8》
木芙蓉不畏严寒，在北风中越开越盛像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
但对于我们来说，换季之际，人体免疫力下降，更要留意生活方式像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
平常图方便闷沏茶叶、或是贪凉爱喝冷茶的茶友，霜降以后都该调剂品茗习惯了像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
气温波动时，人体本就轻易出现各类不适症状像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
若再胡乱品茗、分歧时宜地品茗，身材怕是更欠好受像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
身材舒服了，生活才顺心像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
冬季到临前，无妨捧一杯热茶，怀着闲适的心情，好好欣赏枝头的最初一抹春色像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
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小陈茶事村姑陈，专栏写手，茶行业原创新媒体“小陈茶事”主笔，已出书白茶专著《白茶品鉴手记》，2016年-2020年已经累计撰写跨越5000多篇原创文章像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。