入秋后脾肾双补，一碗简单素汤就够了

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来历：阿芳爱美食
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广东人历来喜好喝汤，特别是入秋今后，喝点热汤能让身材暖和起来像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。不外今年入秋今后，广东的天气还是很热，就想着做点清新点的汤像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
上个周末，我去菜市场买菜，看到摊位上摆着新颖的莲藕，一根根白白净净的，代价也不贵，就买了两节像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
旁边还有卖板栗的，板栗这时辰正上市，壳子硬硬的，但剥开来里面金黄，我买了半斤像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。家里冰箱里还有些花生，是上次做菜剩下的像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
想着这些食材可以做个简单的素汤，不加肉，省钱又方便像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。在广东，我们经常用莲藕、板栗这些家常工具煲汤，煮出来的汤水甜美，喝起来舒服像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
秋天来了，喝这样的汤正合适像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。下面我就来分享这个莲藕板栗花生素汤的做法，希望能帮到大师像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

食材：莲藕一节，板栗十颗，花生一小把，姜两片，胡萝卜一根，莲子几颗，盐少许像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
做法：先把莲藕洗清洁，去皮后切成小块像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。板栗去壳，假如买的是生板栗，可以先用开水烫一下，这样壳就好剥了像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。花生用水泡半小时像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。然后把一切食材放进锅里，加充足水，大火煮开转小火，渐渐煮40分钟像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。最初加盐调味便可以了像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
汤煮好后，我盛了一碗试试像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。汤色看起来清澈的，闻起来有板栗的香味像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。我喝了一口，汤水甜甜的，莲藕煮得软软的，进口就化，板栗也甜，花生烂熟了，很好吃像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
早晨和家人一路吃饭，大师都喝了这个汤，儿子说汤好喝，还要加一碗像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。这类汤做起来不麻烦，却让人喝后很满足像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

这个莲藕板栗花生素汤，食材普通，做法简单，合适家庭建造像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。秋天天气凉，多喝点热汤对身材有益处像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。