现在正当季，莲藕南瓜放一边，健脾补钾，简单一做，粉糯鲜美
#秋日生活打卡季#秋天除了莲藕南瓜是很不错的食材以外，芋头也是正当季的时候，它在秋季的营养价值 很高，比如提高抵抗力排毒，还有健脾消食，富含钾跟维生素C等等。下面分享几道菜谱，都是家常做法，喜欢的朋友可以收藏起来试一试！
1.芋头烧牛肉
材料：适量芋头，适量牛肉，大蒜末，小米辣，老抽，蚝油，辣椒面，少许盐，鸡精，玉米淀粉。
2.素蒸芋头
材料：适量芋头，适量酱油，适量热油，适量葱花。
3.葱香甜芋头
材料：适量芋头，适量葱花，适量白糖，适量开水。
4.香芋排骨煲
材料：适量排骨，适量芋头，生抽，老抽，玉米淀粉，盐，白糖，生姜，葱蒜，黑椒酱。
5.排骨烧芋头
材料：适量排骨，适量芋头，葱姜蒜，香叶，干辣椒，红椒，料酒，生抽，蚝油，老抽，白糖，盐，葱花。
6.芋头焖鸡
材料：适量芋头，适量鸡块，生姜，盐，蚝油，白胡椒粉，玉米淀粉，生抽，黄酒，白糖，胡椒粉，葱段。
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