山药板栗玉米汤，补中益气、健脾养胃、滋阴补肾（小魚儿菜谱809
今天分享一道山药板栗玉米汤汤浓味美、香甜温润、清甜可口
秋冬季节干燥最适合来一碗
生津润肺、益气养胃
山药补脾养胃，生津益肺
板栗健脾益气、补肾强筋
玉米开胃利尿、补气生津
玉竹养阴润燥、生津止渴
搭配扇骨一起煲汤
补中益气、健脾养胃、滋阴补肾
食材：扇骨、铁棍山药、板栗、玉米、玉竹、红枣、姜、葱
调料：盐、料酒
扇骨冷水下锅加料酒、姜片、葱段焯水后洗净
山药去皮切段、玉米切段、红枣去核
把扇骨、山药、板栗、玉米、玉竹、红枣一同放入锅中
加适量清水大火煮沸
盖上盖子小火慢煲35分钟
时间到加盐调味就完成啦
鲜香美味的山药板栗玉米汤就做好啦
汤香味浓、清甜滋润、清爽润肺
温补益气、健脾养胃适合一家老少
大家不妨试试哦……
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#头条创作嘉年华#
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