山药板栗玉米汤，补中益气、健脾养胃、滋阴补肾（小魚儿菜谱809

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明天分享一道山药板栗玉米汤
汤浓味美、苦涩温润、清甜可口
秋冬季节枯燥最合适来一碗
生滋润肺、益气养胃

山药补脾养胃，生津益肺
板栗健脾益气、补肾强筋
玉米开胃利尿、补气生津
玉竹养阴润燥、生津止渴
搭配扇骨一路煲汤
补中益气、健脾养胃、滋阴补肾


食材：扇骨、铁棍山药、板栗、玉米、玉竹、红枣、姜、葱
调料：盐、料酒

扇骨冷水下锅加料酒、姜片、葱段焯水后洗净
山药去皮切段、玉米切段、红枣去核


把扇骨、山药、板栗、玉米、玉竹、红枣一同放入锅中
加适当清水大火煮沸
盖上盖子小火慢煲35分钟
时候到加盐调味就完成啦

鲜香美味的山药板栗玉米汤就做好啦
汤香味浓、清甜滋润、清新润肺
温补益气、健脾养胃合适一家老小
大师无妨试试哦……
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#头条创作嘉韶华#