入秋后，大胆吃这菜，一刮油，二利尿，三强免疫，润肺防秋燥！

[db:作者]

来历：阿花的生活
免责声明：图文源于收集，版权归原作者一切，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台概念像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
一、凉拌木耳青瓜腐竹
浸泡腐竹和木耳，使其泡发和软化
材料切配，腐竹和木耳焯水
材料装碗，加入三勺酱油，两勺醋，一勺蚝油，适当的盐和糖，再淋上香油，最初撒上芝麻和香菜还有小米辣



二、冬瓜海带排骨汤
排骨加料酒、生姜焯水，洗净备用；冬瓜切片、海带洗净备用；
高压锅里倒入排骨、加水没过排骨，开煮；
煮好后的排骨汤加冬瓜、海带、盐鸡精，再炖约10分钟，冬瓜变软即可



三、凉拌茄子
道凉拌茄子巨好吃哇口感咸香、软糯，配米饭嘎嘎好吃！做法简单，家人们快试试呦！