4种场景4款代茶饮

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明天
我们从中医“治未病”的理念动身
向您保举几款合适分歧场景的代茶饮
助您调养身心，安享假期




苏叶陈皮生姜茶

配方和做法：取紫苏叶5克、生姜3片、陈皮5克，用滚水冲泡30分钟后代茶饮用像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

功效：紫苏叶理气散寒，陈皮健脾和胃，生姜温中断呕，三者搭配可有用行气和中，防备恶心吐逆像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。







清肝明目益气茶

配方和做法：取枸杞8克、菊花5克、黄芪6克、茯苓6克，将一切药材洗净，放入保温杯，用滚水冲泡，加盖焖15分钟后即可饮用，可频频冲泡至味淡像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

功效：护眼、益气、祛湿像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。







消食健脾和胃茶

配方和做法：炒莱菔子8克、鸡内金6克、茯苓8克、陈皮5克像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。将一切药材研磨成粗末，放入茶包中，用滚水冲泡，焖20分钟后饮用；也可将药材放入锅中，加适当清水煎煮15分钟，滤汁温服像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。餐后1小时饮用结果最好像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

功效：消食导滞、健脾和胃，减缓肠胃不适像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。










滋阴降火安神茶

配方和做法：麦冬10克、玉竹8克、酸枣仁6克、淡竹叶5克像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。将药材冲洗清洁，放入锅中，加适当清水，大火煮沸后转小火煎煮20分钟，滤渣取汁，温服即可，逐日1剂，睡前2小时饮用结果更佳像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

功效：滋阴润燥、降火安神，改良作息不纪律带来的不适像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。