抓上10月底巴，再不吃要等明年了，补水润燥，鲜美爽滑

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#秋天生活打卡季#
在春季，大自然奉送我们丰富多彩的食材，丝瓜即是其中不成多得的佳品，秋天吃丝瓜，能给我们身材带来诸多益处像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。它富含水份，清热凉血，在秋天这个枯燥的季节正合适吃它像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。现在10月捉住这个尾巴，再不吃就要等明年了像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。下面分享几道清新的菜谱，平常有空就炒来吃，熟的丝瓜很好消化，虽然凉性但惠而不费，对老人孩子都友似乎学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。


1.丝瓜炒肉
材料：适当五花肉，猪瘦肉，大蒜末，适当酱油，适当胡萝卜，盐，蚝油，



2.清炒丝瓜
材料：适当丝瓜，适当大蒜末，适当盐，半勺鸡精像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。




3.丝瓜蒸粉丝
材料：2把粉丝，一根丝瓜，大蒜末，小米辣，葱花，生抽，白糖，鸡精像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。





4.丝瓜炒菌菇
材料：适当丝瓜，适当大蒜末，适当菌菇，1勺生抽，少许盐，少许白胡椒粉像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。



5.丝瓜蒸牛肉
材料：适当丝瓜，适当牛肉，葱姜，酱油，蚝油，适当食用油，盐，葱姜像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。