增强免疫补充卵白是关键，合适孩子好消化的菜谱，换季要常吃

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#秋天生活打卡季#
增强免疫补充卵白是关键，合适孩子好消化的菜谱，换季要常吃
比来天气降温的利害，一些抵抗力差的孩子就轻易抱病，这个时辰饮食就要加多一点卵白质像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。肉类是卵白质最丰富的食材之一，平常饮食中药常吃，让孩子增强抵抗力像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。下面分享一些食材的搭配好的菜谱，高卵白，营养好消化，感爱好的朋友可以参考像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
1.清炖牛腱子肉
材料：一块牛腱子肉，生姜片，葱花，胡椒粉，盐像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。



2.蔬菜鸡肉煲
材料：适当鸡腿肉，葱姜，料酒，黑胡椒，洋葱，胡萝卜，海鲜菇，蟹味菇，包菜，葱花，盐像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。



3.白菜虾仁豆腐汤
材料：适当白菜，一块豆腐，适当虾仁，适当盐，适当胡椒粉像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。



4.鸡蛋炒牛肉
材料：适当牛肉，1勺玉米淀粉，1勺生抽，1勺料酒，适当鸡蛋，葱花，



5.清蒸鳕鱼
材料：适当鳕鱼，葱段，青红椒丝，蒸鱼豉油，热油像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。



6.碎肉蒸蛋
材料：适当猪肉末，适当鸡蛋，清水，葱花，酱油像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。