由于我不停的吃“蒸苹果”，致使现在脸蛋水润气色好！

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当了妈妈后，你能否也发现自己越来越顾不上调养？看着镜中蜡黄的脸色和粗糙的皮肤，别急着买高贵护肤品！试试这个60岁妈妈对峙几十年的调养秘诀 - 蒸苹果，简单又有用！

【精准配方】
苹果1个（保存营养丰富的果皮）
红枣5颗（补气养血）
红糖10g（温顺滋补）
枸杞3g（滋阴明目）
黄芪3g（提升气色）

【具体步调】
1️⃣ 苹果洗净去核，带皮切块
2️⃣ 红枣去核切块，与苹果一同摆放
3️⃣ 加入黄芪、红糖，放入蒸锅
4️⃣ 水开后蒸20分钟至软糯
5️⃣ 出锅前2分钟加入枸杞

【建造要诀】
▪ 苹果带皮蒸，营养更完整
▪ 红枣去核不易上火
▪ 枸杞后放保存营养
▪ 可按照爱好调剂甜度

【养生道理】
蒸制后的苹果：
✅ 寒性转化，更合适秋冬
✅ 果胶更易吸收，润肠养颜
✅ 搭配药材，功效加倍
✅ 温顺滋补，惠而不费

【亲测见证】
60岁妈妈终年食用：
皮肤红润胜过同龄人
活力充分如年轻人
仅用根本护肤品
气色自然健康

这份既经济又有用的养颜方，出格合适忙碌的妈妈们像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。明天就起头蒸起来，吃出自然好气色！
材料来历：食品者老徐