10月多给孩子吃，搅一搅上锅蒸，疏松柔嫩，健脾养胃长个子

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#秋天生活打卡季##面食##养胃#
10月多给孩子吃，搅一搅上锅蒸，疏松柔嫩，健脾养胃长个子像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
10月天高气爽，这个季节天气温度都很舒适，孩子饮食上可以多吃轻易消化跟吸收的，比如面食像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。发酵食品对老人 孩子是很不错的挑选像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。下面分享几道菜谱，做早饭很不错，搭配下水果牛奶大概豆乳，营养更平衡像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
1.青椒鸡蛋饼
材料：300克面粉，3克酵母，2克盐，250毫升温水，3个鸡蛋，适当火腿肠，一小勺盐像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。




2.芝士南瓜厚松饼
材料：100克南瓜泥，一个鸡蛋，白糖10克，酵母2克，牛奶180毫升，面粉120克像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。





3.鸡蛋发面饼
材料：300克面粉，3克酵母，3克盐，10克白糖，2个鸡蛋，140毫升牛奶，15克玉米油像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。





4.椒盐鸡蛋饼
材料：500克面粉，5克酵母，5克盐，白糖，3个鸡蛋，220毫升清水，20克玉米油，葱花，椒盐像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。



5.南瓜发糕
材料：生南瓜200g，鸡蛋50g，中筋面粉200g，酵母2g，糖6克像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。







6.鲜肉鸡蛋发面饼
材料：150克面粉，2克酵母，一个鸡蛋，适当猪肉末，温水110克像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。