秋天碰到记得敞开吃，健脾润燥，老人孩子要常吃，好消化轻易吸收

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#秋天生活打卡季#
秋天碰到记得敞开吃，健脾润燥，老人孩子要常吃，好消化轻易吸收
秋天是一个丰收的季节，这个时节有很多清润滋补的食材，此次分享的菜谱正当季，老人跟孩子可以安心吃，吃着好消化轻易吸收像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。遇上这些菜就不要手软，敞开了吃，不用担忧像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
1.萝卜烧香菇
材料：适当白萝卜，适当香菇，香叶，八角，生姜片，2勺生抽，1勺蚝油，白糖，盐，葱花，淀粉水像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。





2.南瓜豆腐蔬菜煲
材料：适当番茄，一块豆腐，适当木耳，一把青菜，适当盐，适当胡椒粉像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。



3.山药炒肉
材料：适当山药，适当猪肉，大蒜，生姜，盐，胡椒粉，蚝油，盐，葱花像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。





4.芋头蒸排骨
材料：排骨、香芋、生抽、蚝油、淀粉、盐像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。



5.酸辣莲藕
材料：适当莲藕，大蒜末，干辣椒，2勺生抽，1勺陈醋，少许盐，葱花像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。