活血降压、抗衰老，这颗“中华神果”满身都是宝！

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秋冬的应季水果简直太多了，石榴就是其中好吃又有营养的一种，它被誉为“中华神果”，酸甜多汁，不可是春季可贵的美味，而且一身是宝，从籽到皮都可以入药像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
石榴满身都是宝
石榴入心、肝、肾、肺经，酸甘生津，是以出格合适春季食用像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

1. 石榴果肉：
活血、开胃、祛火
石榴味酸，有收敛的感化，可以敛住人体的津液，削减水份丧失，是以可以祛火像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。石榴富含花青素，可以庇护心脑血管、调理血压像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。



石榴还含有有机酸，能促进胃液排泄、健脾开胃，庇护胃肠健康像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

2. 石榴籽：
控脂、美容、护枢纽
石榴的籽中富含多酚类和黄酮类物资，可以帮助增加血管弹性，使血液畅通更畅达，有助于降血脂、延缓衰老像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

石榴籽还含有丰富的氨基酸、矿物资，可以滋养枢纽液，减缓枢纽炎像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。可是石榴籽偏硬，假如品味不充实，会增加肠胃负担像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。最好是榨成石榴汁像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

3. 石榴皮：
消炎、涩肠
石榴皮吃起来涩味较重，它的涩肠收敛功效更强，腹泻时用石榴皮煮水，可以起到一定的治疗感化像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

若何正确吃石榴
1. 不宜一次吃太多
石榴偏热，一次吃太多反而轻易上火，倡议天天吃半个即可像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

2. 吃完后立即漱口
剥石榴皮时会发现它很轻易在手上染色，一样它也会把牙齿染色，所以吃完石榴后最好立即漱口像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

3. 两类人要少吃
● 便秘人群：石榴有收敛止泻的感化，便秘人群吃太多石榴，能够会加重便秘像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

● 糖尿病患者：石榴中的有机酸粉饰了部分甜味，使它吃起来并没有很甜，实在它的含糖量较高，糖尿病患者不宜吃太多像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。


挑选、剥皮小技能
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若何挑选石榴

成熟的石榴概况有鼓泡现象，整体味显现不法则的外形，不是出格圆像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。石榴充实成熟后，含水量较大，一样巨细的石榴，重量大的成熟度高像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。一样的品种，表皮偏红的石榴偏酸，黄皮石榴果实更甜像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

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若何快速剥石榴

先把石榴蒂切掉，暴露果实，沿着石榴内皮的纹路划几刀，掰开即可像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。