气血不敷的女生一定要吃它，一周2次，一全年气血都足

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来历：颜小厨美食
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经期竣事后的那几天，像是身材静静按下了“重启键”，履历过一场能量的自然消耗，总需要一点温柔的滋养来填满亏空像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。而一碗当归瘦肉汤，即是此时最贴心的安慰——它不似人参鹿茸那般蛮横，却带着草木的温润与肉香的醇厚，一点点把元气熨帖地补回去像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

当归这味药材，素来是女性的“好朋友”像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。它带着淡淡的药香，不冲不烈，既能养血活血，又能温顺地调理气血循环，像是一位仔细的管家，把经期后紊乱的气味重新梳理顺畅像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。而瘦肉的挑选也有讲求，最好是带点肌理的猪里脊，不肥不腻，炖煮后肉质软嫩，能恰到益处地吸收当归的药香，又用本身的鲜甜中和了药材的微苦，让整碗汤喝起来只要甘润，没有负担像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。做法也简单得很，恍如是为忙碌生活中的女生量身定做像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

【当归瘦肉汤】
食材：瘦肉、当归片、红枣、枸杞、桂圆、盐像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

做法：
步调一：预备一块猪腿肉或里脊肉，清洗清洁切小块像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

步调二：再剁成肉末，剁得比力有黏便可以像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

步调三：把剁好的肉末放入炖盅里，用勺子压紧实，这样炖的时辰不会散开像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

步调四：红枣去核，别的食材清洗清洁全数放入炖盅里，加入清水扣盖隔水炖1.5小时，当归独有的浓郁药香会随着蒸汽渐渐满盈开来，全部厨房的空气混杂着肉香与枣香像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

步调五：出锅前，按照自己的口胃撒上少许盐调味即可，无需过量调料，免得袒护了食材自己的鲜香像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。都说经期后的“黄金进补期”，身材像块干涸的海绵，对营养的吸见效力分外高像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。这碗当归瘦肉汤，没有花哨的技法，没有高贵的食材，却像一份恰到益处的关切，用最朴实的方式为身材注入能量像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。喝上两三天，会发现气色静静好了起来，手脚也不再像之前那般冰冷，连带着心情都明媚了几分像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。