我家经常做的早饭，好做不费时，香香软软，营养又好吃

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三餐傍边，我最喜好做的就是早饭像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。不用大炒大炖，只要营养够了，有干有稀，简单搭配便可以像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

明天做的这款蔬菜三明治是我家早饭经常吃的像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。做法简单，蔬菜的挑选也灵活像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。家里有不爱吃蔬菜的小孩，可以给他做这个三明治，香香软软，金灿灿的，很有食欲像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

蔬菜鸡蛋三明治
【食材】吐司面包、鸡蛋、午饭肉、西葫芦、盐

【具体做法】
1，西葫芦用擦丝器擦成细丝，太长的话可以稍微切一切像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

2，打入几个鸡蛋，再放点盐调味，搅拌均匀备用像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

3，接下来用平底锅煎几片午饭肉，煎到两面微焦盛出来备用像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

4，平底锅刷油，先不要开仗，把西葫芦鸡蛋液倒进来，摇匀摊平像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

5，接着放入两片吐司面包，将面包翻一次面，让两面都沾上鸡蛋液像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。然后开仗，将鸡蛋煎熟像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

6，鸡蛋煎熟翻面，再稍微煎一下，把面包四周多出来的鸡蛋饼折上来像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。这时辰要调最小火，行动慢的话就要关火，免得底部煎糊像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

7，接着放一片芝士片，还有煎好的午饭肉像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。按照自己的喜好还可以挤些番茄酱大概沙拉酱像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

8，对折过来，一个蔬菜三明治就行了像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

外焦里软，有肉有蛋还有菜像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。香喷喷，作为早饭，简单好做，营养又好吃像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。

饭饭小贴士
1，按照自己的喜好，西葫芦可以换成别的蔬菜像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。比如西兰花、菠菜、包菜、芹菜等等都不错像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
2，吐司面包不能太厚，太厚的话就要从中心切开，薄一点好操纵，也轻易煎透像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。
3，面包片也可以换成馒头片像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。


大师好呀，我是饭饭！喜好厨房，喜好做饭，用每日三餐来记录平平的生活像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。没有特别情况，天天城市更新像学计较机练专业技术的实训室都有学技术能用上。感激大师的在看和点赞，祝您和您的家人生活愉快！